Методичка по отношениям + zoom-встреча

Как понять почему ваши отношения стали сложными и натянутыми, чтобы за счёт простых проверенных шагов сделать их отношениями вашей мечты?

Самая практическая и полезная Методичка по отношениям, для женщин и мужчин.

Была у меня клиентка у которой внешне идеальная семья: красивый дом, красивая пара, двое детей, муж-бизнесмен.

Но лично на сессии она мне сказала со слезами на глазах: “Я больше не могу жить в таких отношениях, каждый день как по минному полю…”.

Идеальные отношения превращались в ужасные из-за мелких и “незначительных” моментов:

(1) Сначала просто «замяли» мелкие ссоры;
(2) Потом накопились обиды, которые «проехали»;
(3) Теперь каждый разговор на грани стать скандалом;
(4) А потом дни молчания и игнорирования, чтобы каждую ссору начать с начала;

Самое больное для неё было то что:

⏹ Отношения из идеальных превратились в сложные и сомнительные, появилось много недоверия, ревности, контроля с каждой стороны;

⏹ Постоянные нерешаемые конфликты, накопившиеся обиды;

⏹ Обесценивание, отсутствие внимания и благодарности, комплименты или "спасибо" нужно вытягивать силой, нет поддержки и искренности в отношениях;

⏹ Игнорирование чувств, токсичное общение, манипуляции, насилие;

⏹ Отсутствие проявлений любви, ощущения что вы у партнёра не в приоритете и любая мелочь дороже ваших отношений;

⏹ Неравное распределение ответственности;

⏹ Страдающие дети, не понимают что происходит в семье, переживают;

⏹ Нет стабильности в отношениях и нет понимания общего будущего;

Если вам знакомы хотя бы некоторые пункты, то наверняка у вас есть в голове вопросы по поводу своих отношений:

❓Почему он/она себя так ведёт?
❓Почему отношения и семья у партнёра не в приоритете?
❓Почему я всё тащу на себе?
❓Что будет у нас дальше? Ещё хуже?
❓Можно ли спасти наши отношения и если да, то как?

Самый частый совет психологов, чтобы сделать отношения снова счастливыми - это “Просто поговорите”.

Но если вы уже пробовали “разговаривать”, то понимаете что это очень поверхностный и даже глупый совет, который не помогает...

❗“Поговорить” в контексте проблем и сложностей отношений - это НЕ просто сложить звуки в слова. Когда в паре проблемы, то каждый неосознанно говорит с собой, а не с партнёром, потому что коммуникации тоже нужно учиться.

Например, она начинает разговор с претензии, а он уходит в оборону своих интересов и всё превращается в очередной конфликт. Так люди попадают в замкнутый круг.

И главное - большинство не понимают свои эмоции, не умеют их выражать и не понимают что вообще в паре происходит.

“Разговаривать” и прочие советы из интернета никогда вам не помогут сделать из сложных отношений - отношения с яркой любовью, взаимоуважением, вниманием, заботой.

❎ Потому что если у пары есть глубинный конфликт, разные детские травмы или негативный опыт (а что-то из этого точно есть) - это делает вашу пару уникальной. Поэтому стандартные советы вам не помогут.

И даже работа с психологом вам не поможет, многие пары разочаровываются в такой работе как раз потому что все дают общие советы не понимая особенности именно вашей пары и ваших отношений.

Первый шаг к счастливым отношениям - самим понять что на самом деле происходит в вашей паре и как именно вам сделать отношения идеальными.

И сделать это можно БЕЗ больших умственных, временных, финансовых затрат. БЕЗ сложных теорий и долгих консультаций.

✅ В этом вам поможет моя Методичка по отношениям
(*можно легко прочитать вместе)

Уже 7 лет я помогаю парам восстанавливать отношения. И знаете что? Большинство проблем решаются быстро и просто!

Самое главное что вам нужно понять - все эти страхи, модели поведения, травмы - не приговор с методом “Системной Семейной Терапии”.

Представьте семью как живой организм. Если болит зуб - всё тело чувствует. Если радуется сердце - улыбается лицо.

❤️ Так же и в любых отношениях: проблема одного влияет на второго. И улучшение состояния одного тоже влияет на второго и в целом на отношения.

Муж много работает → Жена чувствует себя одинокой → Она требует больше внимания → Он чувствует давление и работает ещё больше (избегание) → Замкнутый круг!

Методичка поможет вам выйти из замкнутого круга конфликтов, недопониманий, негативных эмоций.
С ней вы:

Поймёте истинные причины проблем в вашей паре, увидите какие ошибки допускает каждый партнёр и получите конкретные, пошаговые решения для улучшения отношений и избавления от конфликтов или недопониманий;

Определите какие модели поведения, триггеры или слепые зоны мешают в отношениях вам или партнёру, и конечно узнаете как их легко обойти чтобы вернуть или усилить эмоциональную связь в паре;

Сможете просто и понятно донести партнёру какие вы видите проблемы в отношениях, узнаете как правильно коммуницировать и обсуждать свои чувства, что поможет вам быстрее решить конфликты и стать намного ближе;

У вас выстроится понятный алгоритм действий для создания или восстановления своих отношений мечты;

Появится уверенность, спокойствие, видение общего будущего, радость за свои отношения;

Перестанете впитывать бесполезные советы из интернета и начнёте практические изменения в общении, эмоциональной связи, понимании друг друга;

И вы прокачаетесь психологически, получите новые знания и опыт, которые помогут сохранять искреннюю любовь в отношениях всю жизнь;

Автор

Алёна Алексеева

Психолог, коуч, консультант по семейным отношениям и личностному росту

Эта методичка — воплощение комплексного подхода к отношениям. Можете считать её настольной книгой, в которой раскрываются темы поиска отношений, тонкостей общения и взаимодействия внутри пары.

Также в этой обновленной версии Вы найдете главу о сексуальных отношениях и базовом сексуальном образовании.

Перейти к оплате ✅

*гарантия 100% возврата в течение 7 дней если вам что-то не понравится в методичке*

Что вы можете узнать о себе и своих отношениях из Методички?

Вот несколько фактов, которые не обязательно относятся к вам, имейте ввиду что каждая пара уникальна:

✅ Пары могут повторять одни и те же модели поведения основанные на их прошлом опыте или воспитании. Например, если кто-то рос в семье с частыми конфликтами, он может бессознательно воспроизводить эти паттерны в отношениях. В методичке вы узнаете какие паттерны могут быть у вас и что с ними делать.

✅ Детские травмы прямо влияют на отношения. Например, кто-то может не чувствовать себя достойным любви и некоторые действия партнёра так можно понимать как отвержение. В методичке вы узнаете как и какие детские травмы влияют на отношения, и как от них избавиться.

✅ Низкая (или недостаточно высокая) самооценка может заставлять людей проецировать свои внутренние страхи и неуверенности на партнёра. Часто это является причиной безосновательной ревности и многого другого. В методичке вы узнаете как понять свой уровень самооценки и простые методы как её поднять.

✅ Некоторые очень хотят отношений, но боятся близости, боятся быть уязвимыми, боятся открыться партнёру полностью, из-за чего в паре мало близости и доверия. Причины этого так же идут из детства, в методичке вы узнаете эти причины и сможете их проработать самостоятельно через простые техники.

✅ Многие воспринимают общение по душам и по проблемам в паре как обычную передачу информации. Проблема в том, что пары не умеют доверительно общаться, не понимают как это должно происходить. В итоге разговоры только гасят чувства, а не добавляют их. В методичке вы получите практические советы как через доверительные разговоры реально решать проблемы и вопросы, а не создавать новые конфликты.

✅ В некоторых парах есть страх меняться или что-то менять в отношениях. У партнёра может быть страх что его не примут или не поймут, поэтому неосознанно партнёр избегает любых разговоров или действий.

✅ Отношения могут ухудшаться из-за отсутствия личных границ, что для многих вообще неочевидно. Без личных границ идёт размытие личности каждого партнёра, что ведёт в чрезмерной ответственности (чаще женщин за мужчин) и искажению ролей (девушка превращается в мамочку). Нарушается баланс “давать-брать”, возникают созависимые отношения или токсичная привязанность. В методичке вы подробно узнаете как создать адекватные личные границы, сохранять роли “мужчина-женщина”, адекватно распределять ответственность за отношения и жить в гармонии.

Перейти к оплате ✅

*гарантия 100% возврата в течение 7 дней если вам что-то не понравится в методичке*

Содержание Методички:

Как мы влюбляемся?

Как правильно выбрать партнера для отношений?

Значение и критерии выбора партнера;

Как распознать, нравимся ли мы партнёру? Реакции женщин и реакции мужчин;

Стадии построения отношений;

Ошибки на всех стадиях и как их избежать?

Роли сильного и слабого партнера. Изменение ролей в паре;